domingo, 4 de maio de 2008

Produtos para emagrecer em roda livre


Primavera é sinónimo de calor e regresso à praia. Mas também de dietas. Para perder peso não faltam opções. Umas mais seguras que outras. O problema é a falta de controlo que existe no sector dos suplementos alimentares e de emagrecimento, já que só existe fiscalização directa quando se registam problemas. Isto é, a posteriori. E os consumidores ignoram os riscos de alguns produtos. Os recentes casos com a Depuralina e Herbalife vieram por a nu o problema da falta de controlo dos dietéticos. O que faz com que a tão falada ditadura das dietas esteja em roda livre.

Os profissionais que ajudam a emagrecer não têm dúvidas que "a perda de peso acarreta sempre uma alimentação equilibrada e a prática de exercício físico regular", como justifica a presidente da Associação Portuguesa de Nutricionistas, Alexandra. Bento. Mas, para conseguir as formas de Cláudia Vieira (eleita uma das mulheres mais bonitas do mundo), muitas pessoas usam suplementos alimentares, que têm a vantagem de garantir resultados sem deixar de comer e sem frequentar o ginásio. Ou seja, resultados rápidos, sem esforço. Mas o sector foi agora posto em causa com a suspensão da Depuralina com o Governo a pedir prudência no uso de Herbalife.

[...]

Para perder peso "as pessoas têm que mudar os hábitos de vida, o que é difícil e, por isso, recorrem à pílula milagrosa", analisa Graça Raimundo, acrescentando que "os suplementos só deveriam ser tomados em casos extremos e sob vigilância" e que "não é prática dos nutricionistas prescreverem suplementos". A dietista critica a sua forma de comercialização: "vendem-se em qualquer lado, o que é um risco para a saúde pública".

A verdade é que perseguir a silhueta ideal é reflexo "de uma sociedade onde a visibilidade é muito importante", reconhece o sociólogo e especialista em estilos de vida, Elísio Estanque. "Existe uma obsessão, faz-se tudo para chegar a um determinado padrão de beleza".


Para a notícia completa: http://dn.sapo.pt/2008/04/27/sociedade/produtos_para_emagrecer_roda_livre.html

Controle do Peso

Para além de estarmos atentos a toda a publicidade que nos rodeia acerca deste assunto, é de extrema importância sabermos o que ganhamos a controlar o peso, como o fazemos e quando o devemos fazer...

Escusado será dizer que devemos ter em conta o controle do peso durante todo o ano, conseguindo assim alguns benefícios para a saúde em geral, bem como a melhoria da qualidade de vida e também ajuda a aumentar auto-estima, melhorando assim estados de depressão e ansiedade.

Como podemos saber se o nosso peso é adequado à nossa altura??

O Indice de Massa Corporal (IMC) é a relação entre o seu peso e a sua altura.









Cumprimentos
(Se quiserem acrescentar informação, é sempre bem vinda...)

Boas Vindas


Caros,

O verão está a chegar e a pressa por mudar o visual, os hábitos, a rotina, acompanha a chegada da estação.
Somos então bombardeados por publicidade com alternativas aos nossos problemas. Com 100g disto, e 50 daquilo temos o problema resolvido...Será mesmo assim??
Será que ir ao ginásio a um mês do verão resulta??? Será que se comer abacaxi emagreço e vivo 100 anos?
Um sem fim de ideias a analisar... Achei então por bem abrir um local onde isso pode ser discutido...

Espero que seja útil... Despeço-me então e deixo o desafio da vossa participação.





Cumprimentos